মাথার ত্বকে বারবার চুলকানি হলে অনেকেই প্রথমে খুশকির কথা ভাবেন। এরপর সমস্যা কমাতে বাজারের বিভিন্ন শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। কিন্তু মাথা চুলকানোর পেছনে খুশকি ছাড়াও থাকতে পারে একাধিক কারণ। ঘাম, ত্বকের শুষ্কতা, অতিরিক্ত তেল, ধুলাবালি, ছত্রাকের সংক্রমণ কিংবা চুলের প্রসাধনীর প্রতিক্রিয়ায় এমন অস্বস্তি দেখা দিতে পারে।

হেয়ার ড্রায়ার ও চুল সাজানোর বিভিন্ন পণ্যের ব্যবহারেও মাথার ত্বকে অস্বস্তি তৈরি হতে পারে। তাই কারণ না জেনে বারবার শ্যাম্পু বদলানোর পরিবর্তে মাথার ত্বকের ধরন বুঝে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কিছু সাধারণ উপায় চুলকানি ও অস্বস্তি কমাতে সহায়ক হতে পারে।

কেন চুলকায় মাথার ত্বক?

খুশকি ও সেবোরিক ডার্মাটাইটিস মাথার ত্বকে চুলকানির পরিচিত কারণ। এ ছাড়া শুষ্ক ত্বক, অ্যালার্জি, অতিরিক্ত ঘাম, প্রসাধনীর রাসায়নিক উপাদান এবং ছত্রাকের সংক্রমণ থেকেও এ সমস্যা হতে পারে।

মাথার ত্বকে ঘাম, তেল ও ধুলাবালি জমে থাকলে অস্বস্তি বাড়তে পারে। আবার চুলের প্রসাধনীর অবশিষ্টাংশ থেকেও ত্বকে প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। ফলে সমস্যার ধরন বুঝে পরিচর্যা করা জরুরি।

অস্বস্তি কমাতে কী করবেন?

মাথার ত্বকের পরিচর্যায় কয়েকটি উপায় অনুসরণ করতে পারেন। তবে ঘরোয়া উপাদান সবার ত্বকে একইভাবে কাজ করে না। ব্যবহারের আগে অল্প জায়গায় পরীক্ষা করে নেওয়া ভালো।

অ্যালোভেরা জেল

অ্যালোভেরার ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য শুষ্ক ত্বকে আর্দ্রতা জোগাতে এবং অস্বস্তি প্রশমনে সহায়তা করতে পারে। তাজা অ্যালোভেরা জেল মাথার ত্বকে লাগিয়ে ২৫-৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। জ্বালাপোড়া বা অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দিলে ব্যবহার বন্ধ করুন।

নিমপাতার পানি

নিমপাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত উপাদান রয়েছে। এক মুঠো নিমপাতা ১০-১৫ মিনিট পানিতে ফুটিয়ে নিন। পানি ঠান্ডা হলে তা দিয়ে চুল ধুয়ে নিতে পারেন। তবে নিমপাতার পানি ছত্রাকের সংক্রমণের চিকিৎসার বিকল্প নয়।

টক দই

টক দইয়ে ল্যাকটিক অ্যাসিড ও বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান থাকে। এটি চুলের শুষ্কতা কমাতে সহায়ক হতে পারে। এক বাটি টক দই ভালোভাবে ফেটিয়ে মাথার ত্বকে লাগান। ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সংবেদনশীল ত্বকে অস্বস্তি হলে ব্যবহার করবেন না।

নারিকেল তেল

মাথার ত্বক শুষ্ক হলে নারিকেল তেল আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। দুই চামচ নারিকেল তেলের সঙ্গে ২-৩ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে হালকাভাবে লাগানোর পর ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর চুল ধুয়ে ফেলুন। টি ট্রি অয়েল সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করবেন না; এতে কারও কারও অ্যালার্জি বা জ্বালাপোড়া হতে পারে।

পরিচ্ছন্নতায় রাখুন বাড়তি নজর

মাথার ত্বকের সুস্থতা বজায় রাখতে নিয়মিত পরিষ্কার রাখা জরুরি। এ ক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয় মেনে চলুন:

·         মাথার ত্বকের ধরন ও প্রয়োজন অনুযায়ী শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

·         প্রয়োজন অনুযায়ী নিয়মিত চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার করুন।

·         অতিরিক্ত ঘাম হলে মাথার ত্বক পরিষ্কার করে শুকিয়ে নিন।

·         চুল ধোয়ার পর দীর্ঘ সময় ভেজা অবস্থায় রাখবেন না।

·         নিজের তোয়ালে ও চিরুনি ব্যবহার করুন।

·         অন্যের চিরুনি, তোয়ালে ও চুলের প্রসাধনী ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

যেসব লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের কাছে যাবেন

চুলকানি দীর্ঘদিন স্থায়ী হলে বা বারবার ফিরে এলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। মাথার ত্বকে ঘা, পুঁজ, অতিরিক্ত লালচে ভাব কিংবা চুল পড়ার সঙ্গে গোলাকার ফাঁকা জায়গা তৈরি হলে বিষয়টি অবহেলা করা উচিত নয়।

বিশেষ করে ছত্রাকের সংক্রমণ হলে শুধু ঘরোয়া পরিচর্যায় সমস্যা দূর নাও হতে পারে। সে ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নির্দিষ্ট ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।